一、如果您上网已超过一个小时，请先休息10至15分钟，这样有利于保护您的眼睛。
二、想预防疲劳，请注意您的坐姿：头向前。倾斜应小于30度；手臂角（也称肘角，即上臂与前臂的夹角）为90度，坐椅高度应调到大腿与小腿至支角状态，脚能踏在地板或踏板上；腰背有靠。
三、如果您是女性朋友，请注意电磁辐射对容颜的伤害：上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。